پروتئین پودر mpc پگاه یکی از بهترین مکمل های مورد مطالعه در جهان است و دلیل خوبی هم دارد. ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و مطالعات علمی فواید زیادی برای سلامتی نشان داده است.
1. پودر پگاه و آب پنیر منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا است. پودر و آب پنیر مایعی است که در طی تولید پنیر از شیر جدا می شود. بخش پروتئینی آب پنیر پروتئین آب پنیر نام دارد.
این یک پروتئین کامل و با کیفیت است که حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است. علاوه بر این، بسیار قابل هضم است و در مقایسه با سایر انواع پروتئین، به سرعت از روده شما جذب می شود. این ویژگی ها آن را به یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین موجود تبدیل می کند.
سه نوع اصلی پودر پروتئین آب پنیر وجود دارد: کنسانتره. جداسازی . هیدرولیزات. کنسانتره رایج ترین نوع و همچنین ارزان ترین نوع آن است.
به عنوان یک مکمل غذایی، پروتئین آب پنیر به طور گسترده ای در بین بدنسازان، ورزشکاران و سایر افرادی که پروتئین بیشتری را در رژیم غذایی خود می خواهند، محبوب است.
پروتئین آب پنیر دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است و یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین با کیفیت بالا است. در مقایسه با سایر پروتئین ها بسیار قابل هضم است و به سرعت جذب می شود.
2. پروتئین آب پنیر باعث رشد عضلات می شود
توده عضلانی به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد.
این معمولا منجر به افزایش چربی می شود و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را افزایش می دهد. با این حال، این تغییر نامطلوب در ترکیب بدن را می توان تا حدی کاهش داد، از آن جلوگیری کرد، یا با ترکیبی از تمرینات قدرتی و رژیم غذایی مناسب معکوس کرد.
نشان داده شده است که تمرینات قدرتی، همراه با مصرف غذاهای پر پروتئین یا مکمل های پروتئینی، یک استراتژی پیشگیرانه موثر است. به ویژه منابع پروتئینی با کیفیت بالا مانند آب پنیر موثر هستند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.